ماذا افعل لتقوية ااردتى

من التمارين الفعّالة للغاية في تقوية إرادة الإنسان هي أن تكون دكتاتوراً مع نفسك..و هذه الطريقة تتمثل بأن تكتب 10 بطاقات مثلاً بحيث تحتوي كل منها على اقتراح لم تألفه مسبقاً..على أن يتطلب منك جهداً بدنياً و نفسياً..كأن تكتب على إحداها..مشي 10 كيلو مترات..و على الأخرى..صيام اليوم التالي..و هكذا..ثم تقوم بغلق البطاقات و حفظها لديك..و من ثم فتح إحداها في يوم معين من كل شهر..فقد تطلب منك البطاقة صيام اليوم التالي الذي تعدون فيه وليمة شهية في البيت..فينبغي صيامه..و قد تطلب منك البطاقة مشي مسافة طويلة في جو بارد مثلاً..فينبغي القيام بذلك طالما أنك لا تعاني من أية مشاكل جسدية..فكل شخص يستطيع أن يكتب اقتراحات خاصة حسب طاقاته المتوافرة لديه..لذا..فكلما كنت دكتاتوراً مع نفسك..و حرمت نفسك أهواءها الخاملة..كلما تطورت شخصيتك و قويت إرادتك أضعافاً مضاعفة...